Ginnastica dolce per gambe e schiena

La ginnastica dolce per gambe e schiena é un tipo di attività finalizzata al mantenimento delle residue capacità motorie e ad evitare peggioramenti e ricadute.

Si tratta di una ginnastica di gruppo per il rinforzo della muscolatura delle gambe che ha lo scopo di aumentare il tono e il trofismo muscolare.

Questo consente di evitare e prevenire il ritorno dell’infiammazione e del dolore alle anche e alle ginocchia, oltreché a rilassare i muscoli della schiena aumentandone l’elasticità e la capacità di movimento, al fine di evitare il ritorno di rigidità e blocchi improvvisi.